フィットボクシングとは
音楽に合わせておこなうボクシングエクササイズをより安全に効果的におこなうことを目的とした本格的ボクシングエクササイズプログラムです。
プロボクサーがおこなうシャドーボクシングを、一般の方でも安全にできる。しかも効果的にできるように「姿勢」に着目しました。
正しい姿勢、綺麗なフォームでおこなうことで全身のボディバランスが整えられ、 有酸素運動だけでなく、筋力トレーニング、体幹トレーニングまでも一度におこなうことができます。
強度や難易度の調整もできる為、ご高齢の方や体力に自信のない方でも安心して楽しむことができます。
フィットネスとボクシングを繋ぎ合わせる。
皆様の健やかな生活をサポートし、日常の一部になれるように。
そんな思いで「Fit-boxing」という名称にしました。
〜Anyone can enjoy boxing.〜
「誰でもボクシングが楽しめる」
「Fit-boxing」をお楽しみください。
お知らせ
Information
レッスンプログラム
Lesson Program
レッスン方法
・スクールレッスン
・オンラインレッスン
・オンデマンド
・パーソナルレッスン
Ｆｉｔ－Ｂｏｘｉｎｇ®
「Ｆｉｔ－Ｂｏｘｉｎｇ®」
- 「Ｆｉｔ－Ｂｏｘｉｎｇ®」とはボクシングをスポーツフィットネスという視点から捉え ボクシングトレーニングを安全かつ効果的におこなうことを目的とした本格派ボクシングプログラム です。 本格的なボクシング動作に音楽を合わせながらリズミカルに動き、ボディバランスが整った綺麗なシャドーボクシングを楽しむことができます。 ボクシングの攻撃・防御動作・ステップワークを使い、正確に重心移動する基本動作からコンビネーションを作り、パンチの強弱やスピードの緩急をつけ、相手をイメージした本格的なシャドーボクシング動作まで、すべて体幹を意識しながら効果的にトレーニングをおこないます。
Ｆｉｔ－Ｂｏｘｉｎｇ® バーニング
「Ｆｉｔ－Ｂｏｘｉｎｇ® バーニング」
- 本格的なボクシング動作に音楽を合わせながらリズミカルに動く 「Fit-Boxing®」にファンクショナルトレーニングを合わせておこなう高強度インターバルトレーニングです。 ボクシング，ファンクショナルトレーニング，ボクシングラッシュの３つのパートを交互におこなうことで 効率的に全身の筋力を強化し、心肺機能を向上させていくことができます。
Ｆｉｔ－Ｂｏｘｉｎｇ® スクール
「Ｆｉｔ－Ｂｏｘｉｎｇ® スクール」
- ボクサーがおこなうボクシングトレーニングを安全かつ効果的におこなうことを目的としたプログラムです。 シャドーボクシングではパンチ・ディフェンス・ステップを使った基本コンビネーションからフットワークを使った応用コンビネーションまでをおこないます。 その他ロープスキッピングやコミュニュケーショントレーニング、オリジナルサーキットトレーニングなどをおこなうことで、代謝機能、心肺機能、筋力の向上が期待できます。 特にグローブをつけておこなうミット打ちは非日常的な動作であり、身体的効果だけではなく爽快感やストレス解消などの心理的効果も期待できます。
ボクシングパーソナル
「ボクシングパーソナル」
- ボクシングパーソナルレッスンではボクシングトレーニング全般に関する技術指導をおこないます。 シャドーボクシングを綺麗に打ちたい方、ミット打ちをしたい方、ディフェンス練習をしたい方 パンチングボールや縄跳びが上手になりたい方など、それぞれの目的やレベルに応じ、希望に沿った内容でおこなうことができます。 １～３名まで個別に対応しますので、ボクシング未経験者の方から上級者の方まで満足いただけるレッスンです。
オンラインショップ
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Tシャツ
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企業様向け
For Companies
インストラクター
Instructor
武藤直樹
Naoki
経歴
高校時代からボクシングを始め、インターハイや関東大学リーグ戦などで活躍。 2006年プロライセンス取得。 大学卒業後、大手ボクシングジムにてインストラクターとして活動する傍ら、 ボクシングエクササイズの商品開発や人材育成に携わる。 2012年一般社団法人フィットボクシングジャパン設立。 現在は大手フィットネスクラブやボクシングジムでグループレッスンからパーソナルレッスンまで幅広い対象者に向けて指導を行う。
ボクシング歴２９年
インストラクター指導歴２２年
インストラクター養成担当
ボクシングパーソナル スペシャリスト
日本プロボクシング協会エアボクシングアドバイザー
東京スポーツレクリエーション専門学校非常勤講師
任天堂SWITCH「FitBoxing」シリーズプログラム監修。モーションキャプチャ担当
アヤ
aya
経歴
ボクシングインストラクター歴20年
2002年
協栄ボクシングジムインストラクターライセンス取得
2004年
株式会社プロスタッフ協栄プログラム事業部営業担当
2007年
川崎新田ボクシングジムフィットネス部門チーフ担当
2012年
フィットボクシングジャパン設立
フィットボクシングインストラクターとして Fit Boxing及びボクシングスクールを 各スポーツクラブ及びオンラインレッスンにて担当 （メガロス、メガロスリーンボディオンラインレッスン、NAS、ゴールドジム）
事業内容
Business Content
| 事業内容 | |
|---|---|
| 1、ボクシングエクササイズ「Fit-boxing」開発及び指導 |
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| 2、ボクシングトレーニングのパーソナル指導 |
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| 3、「Fit-boxing」インストラクター及び「ボクシングパーソナルトレーナー」養成及び教育 |
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| 4、ボクシングプログラムのライセンス販売 |
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| 5、ボクシング関連プログラムの開発及び指導者育成 |
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| 6、ボクシング検定及びボクシング関連イベントの企画、運営及びコンサルティング |
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